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Ernährungscoach Iris Arimond
im Interview:

„Der Mensch ist ein Hochleistungsmotor - Motoren laufen besser mit hochwertigen Inhaltsstoffen!" sagt Iris und erzählt uns ohne erhobenen Zeigenfinger dafür mit viel Leidenschaft, wie wir uns mit Spaß richtig ernähren können um leichter zu leben. 

Einige ihrer Tipps habe ich selbst mit Freude sofort umgesetzt.

Entspannter durch richtiges Essen

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Bonus-Infos zu dieser Episode

 

Hier findest Du die wichtigsten Impulse aus unserem Gespräch:

Um das geht es:

Wie es Menschen trotz ganz viel Stress und Hektik schaffen können, sich gut zu ernähren:

Was gute Ernährung bedeuten kann:

Was habe ich davon mich gesund zu ernähren?

Das Zusammenspiel mit der Psyche:

Tipps für Mahlzeiten und das schnelle Zwischendurch

Fazit:

Mit Leichtigkeit und Spaß zur ausgewogenen Ernährung ohne Reformhäuser plündern oder auf Süßes verzichten zu müssen.

Antrainierten Automatismus Schritt für Schritt ändern durch Umdenken - zu einem gesünderen Leben.

Iris Arimond und Claudia Henrichs im Gespräch